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真實動作工作坊


 

真實動作工作坊(報名已於8/15截止,請點下列候補連結)

候補連結: https://drive.google.com/open?id=1LUPSB9dIWuLCslVl_m2N5GXzfyRUTzl1vyvaLf6--ts


「真實動作(Authentic Movement)」是由舞蹈治療先驅Mary Starks Whitehouse在1950年代所創始的身心探索與療癒方法,整合了榮格心理學的「積極想像」和現代舞,之後由Janet Adler持續發展應用,並推廣至國際。

我們在生活中感受、行動的慣性定義了我們的人格,包括一些無意中微小的感覺和姿態,都反映著我們的內在真實。身體不會說謊,也是我們心靈的居所,因而我們可以透過身體更深刻、全面地探索自己。

這是十分深層的動態內在覺察,工作坊中,會在安全的引導下經歷到這些練習:

成為動者:沒有音樂,也不須跳舞,只要閉著眼,將覺察導向身心內在,順著身體裡的衝動去動和發出聲音,可以是單獨的或和別人有接觸,接收自發動作中潛藏在身體裡的訊息,允許內在完整的表達。

成為觀者:練習沉著地完全和動者同在,給予完整的關注和支持,不帶評價地觀看、聆聽、見證。

動作探索後,透過繪畫和書寫去反映和整合經驗,可以和他人訴說經驗,若動者期待,觀者可描述他所看到的,用同理而非詮釋性的語言。

工作坊中會透過許多連結身和心的練習,一步步引導參與者探索動作、感覺、情緒、思考的慣性,感知身體裡的經驗如何組成了自我,潛意識從自身獨特的真實動作中浮現,然後身心的存在經驗得以開展,啟動內在資源的創造力,以至於超越慣性模式。當我們在此場域面對自己和他人的內在真實,擴充動和被動、承接與被承接的能力,我們會更有力量成為自己,並在關係中經驗更深的連結。

 

適合參加對象

■ 任何有興趣透過身體探索自我,拓展身心經驗的人,不需任何舞蹈經驗。
■ 有正念或內觀經驗的助人工作者,想體驗從身體探索潛意識。
■ 有興趣透過身體汲取靈感的藝術創作者,可藉此啟發創造的過程。

舊學員分享

參加過許多心靈探索和成長課程,Adel老師的真實動作工作坊是最深刻觸動我的。從身體而來的轉變很深、很真實,甚至還來不及思考和用口語形容。在一段意料之外、完全釋放的哭泣中,我感覺到喉嚨和舌頭鬆開了,接著我發現自己不再迴避別人的眼睛,才經驗到真正有交流的眼神接觸,那是已經多年沒感受過的。Adel老師像水一樣,澄澈如鏡,又能敏銳地承接、引流團體中細微的情感動力,很期待再次經歷這樣深刻的真實旅程。

帶領者 Adel Andalibi

■ 真實動作全球官方社群認證教師
https://membersam.org/teachers/
■ 北京Here & Now institute 負責人
http://www.herespace.com/adel-1/
■ 國際人類學和民族學聯合會(IUAES)視覺人類學委員會成員
■ 美國社會心理學學會會員

經歷
■ 於伊朗完成傳播和文化博士學位
■ 美國Sensory motor psychotherapy institute、加州Hakomi institute修習身體心理學和心理治療
■ 紐約Movement Research、Grotowski Institute修習舞蹈和劇場表演
■ 非暴力溝通(Non Violent Communication)和人際溝通分析(Transactional Analysis)訓練
■ 超過4000小時在亞洲、中東、美國的個人、團體、企業之創造力和領導力培訓工作實務經驗,融合社會科學和藝術、傳統/當代、東/西方文化的身心靈修練、正念、身心學和行動學習技術,發展出身心探索和轉化經驗的創造性方法。

 

報名資訊

時間:106/10/20-22 9:00~17:00
地點: 凱達格蘭文化館四樓演藝廳 (台北市北投區中山路3-1號,新北投捷運站出站後步行5分鐘。)
費用: 原價8800元, 早鳥優惠8200 (9/15前完成報名和匯款), 三人團報優惠 7600元
報名: 請填下列資料,並匯款至
富邦銀行(012) 6891-6805-0460 台北 101 分行 戶名:張瓊鎂
主辦單位:加惠心理諮商文教基金會
協辦單位:台灣多元互動與家庭成長關懷協會
聯絡信箱:driver7316@gmail.com 邱小姐

請注意,工作坊中會有許多肢體接觸,對此敏感者,請特別註明。
英文授課,全程中文口譯。會授予真實動作修習時數。
本團體為自助性質,恕不開立發票。名額有限,請盡速完成報名,以免向隅。